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人体重要调理身体穴位

来源:调理休养网 2024-06-12 04:56:40

  人体的穴位是指人体表面上能够感受到的一些特定区域,这些区域是人体部经的交汇点,也是调节人体生理功能的重要部位调_理_休_养_网。中医认为,过刺激这些穴位,可以调理身体,缓解各种病。将介绍一些常用的人体穴位及其调理作用。

人体重要调理身体穴位(1)

1. 太阳穴

  太阳穴位于眉外侧的凹陷处,是人体最敏感的穴位之一。中医认为,太阳穴是头部经的交汇点,过按摩太阳穴可以缓解头痛、眼疲劳等症状。按摩时,可以用食指和中指轻轻按压太阳穴,每次按摩5-10分钟欢迎www.diedie2.com

2. 风池穴

  风池穴位于颈部的两侧,正好在颈椎第一椎间隙的下方。按摩风池穴可以缓解颈部疼痛、头痛、眼疲劳等症状。按摩时,可以用拇指和食指轻轻按压风池穴,每次按摩5-10分钟。

3. 曲池穴

曲池穴位于手外侧,肘部的凹陷处。按摩曲池穴可以缓解手疼痛、肩周炎等症状调+理+休+养+网。按摩时,可以用拇指和食指轻轻按压曲池穴,每次按摩5-10分钟。

4. 三阴交穴

  三阴交穴位于小腿侧,膝盖下方三横指处。按摩三阴交穴可以调节分泌系统,缓解痛经、月经不调等症状。按摩时,可以用拇指和食指轻轻按压三阴交穴,每次按摩5-10分钟。

5. 涌泉穴

  涌泉穴位于脚底的前庭部,正好在足底第一跖骨头下方ZpT。按摩涌泉穴可以调节心脏、肝脏、肾脏等器官的功能,缓解失眠、焦虑等症状。按摩时,可以用拇指和食指轻轻按压涌泉穴,每次按摩5-10分钟。

人体重要调理身体穴位(2)

6. 太冲穴

  太冲穴位于脚背的第一、跖骨之间的凹陷处。按摩太冲穴可以缓解头痛、失眠、焦虑等症状。按摩时,可以用拇指和食指轻轻按压太冲穴,每次按摩5-10分钟欢迎www.diedie2.com

7. 合谷穴

  合谷穴位于手背的第一、掌骨之间的凹陷处。按摩合谷穴可以缓解头痛、颈椎病等症状。按摩时,可以用拇指和食指轻轻按压合谷穴,每次按摩5-10分钟。

8. 印

穴位于眉正中间,是人体最重要的穴位之一。按摩印穴可以缓解头痛、失眠、焦虑等症状调 理 休 养 网。按摩时,可以用食指和中指轻轻按压印穴,每次按摩5-10分钟。

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